आपः पृणीत भेषजं वरूथं तन्वे मम ।

ज्योक्च सूर्यं दृशे ॥ २१ ॥

ஆபஃ ப்ருணீத பேஷஜம் வரூதம் தன்வே மம ।
ஜ்யோக்க்ச சூர்யம் த்ருஷே ॥ २१ ॥

பொருள்:

आपः ஆபஃ – நீர் / தண்ணீர்; இங்கு “நீர்” தெய்வீக சக்தியாகக் கருதப்படுகிறது. அது உடலுக்கு உயிர் தரும், சுத்திகரிக்கும் ஒரு முக்கிய தத்துவம்.

पृणीत ப்ருணீத – நிரப்புக / பூர்த்தி செய்க; நீர் நம் உடலை ஆரோக்கியமாக நிரப்பி, தேவையான சக்தி மற்றும் சுத்தத்தைக் கொடுக்க வேண்டும் என்று வேண்டுதல்.

भेषजं பேஷஜம் – மருந்து; நீர் இயற்கையான மருந்து. சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால் நோய்களைத் தடுக்கும்.

वरूथं வரூதம் – பாதுகாப்பு / கவசம்; நீர் உடலை நோய்களிலிருந்து காக்கும் கவசமாக செயல்படுகிறது.

तन्वे தன்வே – உடலுக்கு; நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க நீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

मम மம – எனது; தனிப்பட்ட வேண்டுதல் — “என் உடலுக்காக”.

ज्योक्च ஜ்யோக்க்ச – நீண்ட காலம் / எப்போதும்; நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கும்.

सूर्यं சூர்யம் – சூரியன்; சூரியனைப் பார்ப்பது என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையையும், உயிர் சக்தியையும் குறிக்கிறது.

दृशे த்ருஷே – காண / தரிசிக்க; நீண்ட நாட்கள் சூரியனை காணும் வாய்ப்பு கிடைக்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கும்.

விளக்கம்;

இந்த வேத மந்திரம் மனித வாழ்க்கையில் நீரின் முக்கியத்துவத்தையும், அதன் தெய்வீக தன்மையையும் ஆழமாக எடுத்துரைக்கும் ஒரு அருமையான பிரார்த்தனையாகும். இந்த மந்திரத்தில் “நீர்” என்பது வெறும் உடலுக்கு தேவையான பொருளாக மட்டுமல்லாமல், உடலைப் பாதுகாக்கும், சுத்திகரிக்கும், உயிர் சக்தி அளிக்கும் தெய்வீக சக்தியாகக் கருதப்படுகிறது.

“ஆபஃ” எனும் சொல் நீரை குறிக்கிறது. இந்த நீரே “ப்ருணீத” — அதாவது நம்முடைய உடலை நிரப்பி, ஆரோக்கியத்தால் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும் என்று வேண்டப்படுகிறது. இங்கு நீர் “பேஷஜம்” எனப்படுகிறது; அதாவது அது ஒரு இயற்கை மருந்து. சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படும் நீர், உடலில் நோய்கள் உருவாகாமல் தடுக்கக்கூடியது. இதன் மூலம் நீர் வெறும் தாகம் தீர்க்கும் பொருளாக அல்லாமல், ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் மருந்தாக விளங்குகிறது.

மேலும், “வரூதம்” என்ற சொல்லின் மூலம், நீர் ஒரு பாதுகாப்புக் கவசமாக சித்தரிக்கப்படுகிறது. அது உடலை நோய்களின் தாக்குதலிலிருந்து காக்கும் ஒரு இயற்கை கவசமாக செயல்படுகிறது. “தன்வே மம” — என் உடலுக்காக — என்று கூறுவதன் மூலம், இந்த பிரார்த்தனை தனிப்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு வேண்டுதலாக மாறுகிறது.

மந்திரத்தின் இரண்டாம் பகுதி “ஜ்யோக்க்ச சூர்யம் த்ருஷே” என்பது, நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்து சூரியனை காண வேண்டும் என்ற ஆழமான விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. இங்கு “சூரியனை காணுதல்” என்பது வெறும் பார்வையை மட்டுமல்ல, நீண்ட ஆயுள், உற்சாகம், உயிர்ச் சக்தி மற்றும் முழுமையான நலனைக் குறிக்கிறது.

இந்த மந்திரத்தின் உள்ளார்ந்த கருத்து, நீரை சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால் அது உண்மையில் ஒரு மருந்தாக மாறும் என்பதையே வலியுறுத்துகிறது. தினசரி வாழ்க்கையில் சில எளிய பழக்கவழக்கங்கள் இதை நடைமுறைப்படுத்த உதவுகின்றன. உதாரணமாக, காலையில் எழுந்தவுடன் (உஷப்பானம்) தண்ணீர் குடிப்பது உடலை சுத்திகரிக்கிறது. தண்ணீரை மெதுவாக அருந்துவது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. உணவு உட்கொள்ளும் போது இடை இடையே சிறிது சிறிதாக தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. பொதுவாக வெதுவெதுப்பான நீரைப் பருகுவது உடலுக்கு நன்மை தரும். அதேபோல், குளிர்ந்த நீரால் குளிப்பது உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது.

இவ்வாறு இந்த மந்திரம் ஒரு ஆன்மீகப் பிரார்த்தனை மட்டுமல்ல; அது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான வழிகாட்டுதலாகவும் விளங்குகிறது. நீரை மரியாதையுடன், முறையாகப் பயன்படுத்தினால், அது நமக்கு நோயற்ற வாழ்வையும், நீண்ட ஆயுளையும் அருளும் என்பதையே இந்த வேத மந்திரம் அழகாக எடுத்துரைக்கிறது.

முடிவுரை:

இந்த வேத மந்திரம், நீரை ஒரு சாதாரண இயற்கை வளமாக அல்லாமல், உடலைப் பாதுகாக்கும் தெய்வீக மருந்தாகக் காணும் உயர்ந்த பார்வையை நமக்கு அளிக்கிறது. நீர் சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்பட்டால் அது நோய்களைத் தடுக்கும் கவசமாகவும், உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிக்கும் சக்தியாகவும் அமைகிறது. அன்றாட வாழ்க்கையில் தண்ணீர் குடிக்கும் முறைகள், நேரம், அளவு ஆகியவற்றில் ஒழுக்கம் கடைப்பிடிப்பது நமது உடல்நலத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதன் மூலம் நாம் நீண்ட ஆயுளுடன் ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்து, சூரியனை நீண்ட காலம் காணும் வாழ்வைப் பெற முடியும். ஆகவே, இந்த மந்திரம் ஆன்மீகப் பொருளையும், நடைமுறை வாழ்க்கை நெறியையும் இணைத்து, “நீர் வாழ்க்கையே, அது சரியாக பயன்படுத்தப்பட்டால் நலம் தரும் மருந்தே” என்ற ஆழமான உண்மையை நமக்கு உணர்த்துகிறது.